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mayo 14, 2025
El Surya Namaskar (saludo al sol) es mucho más que un calentamiento: es una meditación en movimiento, un tributo al sol y una forma de

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mayo 14, 2025
El mundo del yoga no para de reinventarse, y el 2025 trae propuestas sorprendentes que combinan tradición, tecnología y bienestar emocional. Aquí algunas de las

Yoga y alimentación consciente: una dupla que transforma tu bienestar
mayo 14, 2025
¿Sabías que el yoga puede cambiar la forma en que comes? La alimentación consciente, o mindful eating, está estrechamente vinculada con los principios del yoga:

El poder del yoga para aliviar la ansiedad: lo que dice la ciencia
mayo 14, 2025
Cada vez más investigaciones respaldan lo que muchas personas que practican yoga ya saben: el yoga tiene efectos reales y profundos sobre la salud mental.